时间:2024-07-23 03:28
肾虚分为肾气虚,肾阳虚,肾阴虚,肾精亏虚以及肾阴阳两虚,还有肾不纳气等。
肾气虚可服肾气丸补肾气。肾阳虚可用右归丸;肾阴虚可用左归丸。肾精亏虚,可服用一些血肉有情之品,比如鹿角胶,紫河车等。肾阴阳两虚可服用补天大造丸,水陆两仙丹。肾不纳气,出现动作气喘,呼吸无根,可用都气丸。平时也可以服用一些单味中药或者它们的组合泡水喝,或者来组成药膳进行食疗。
只有祛除各种致病因素,同时注意养生调摄,尤其是经带胎产期间的防养,才能防止肾虚。
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女生失眠了怎么办
失眠是以入睡困难或者睡眠维持困难,并导致睡眠满意度不足为特征的睡眠障碍。长期的失眠会影响患者的日间社会功能,给患者带来躯体、心理、生活、工作等方面的影响。
无论是男生还是女生发生失眠,影响到社会功能以及工作效率时,应该从以下几个方面找原因:
首先是心理社会因素,工作和生活中的各种不愉快事件。
第二,环境因素,居住环境是否过于嘈杂、空气污浊、过于拥挤。
第三,生理因素,是否有饥饿、过度疲劳和性兴奋等。
第四,精神疾病的因素,比如焦虑、抑郁障碍同时也会出现失眠。
第五,药物与食物的因素,进食咖啡、茶碱等药物。
第六,躯体疾病的因素。
第七,生活行为的因素,日间休息过多,睡前运动过多等等。
确定失眠原因后,再制定下一步的处理方法,必要时求助于专科的医生。
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